大家好策略盈，今天是六月十三号，星期五。今天我们将围绕太极拳的精髓，特别是“晨阳太极拳”的历史渊源进行深入探讨。经过大半年的学习和总结，我们终于来到了最后一式的分享，而这最后一式在阳式里被称为“和太极式”，在陈式中则叫“收式”。
在今天的课程中，我会把这最后五式进行总结，下周开始，我们将转向其他的课程内容。因此，这个周末我们将连贯地对之前的知识进行回顾和提炼。接下来，我要跟大家详细讲解“收式”以及“仪式”的重要性。
我最近荣获了金奖，这让我对于太极拳的理解有了新的领悟，许多过去重复的内容不再重要，所以在这次的分享中，我会专注于新的发现，不希望浪费大家的时间。与大家分享新发现是我的目标，而这一切都源于对比与学习。
最后这一式，在阳式的实践中，就像弯弓引箭，完整的动作展现了一种如风般的轻盈和启发。接着是十字手与太极的结合，呈现出一种和谐的状态，这与太极陈氏的“收式”有着相似之处。
展开剩余73%这个过程中，我们遵循着太极的原则：太极生两仪策略盈，两仪生四象，四象生八卦，最终产生了六十四卦，这与《易经》的卦象密切相关。因此收式的意义非比寻常。我们通过练习，旨在将气势收住、力量聚合，最终将阳气内敛于体内，以备未来的发力与太极和谐动作。
“和太极式”在阳式中不仅仅是一个动作，它的形式灵动，而陈氏的“收式”则有着不同的内涵。这两者之间的区别正是太极拳发展的一个体现。谈到“收式”，也可以联想到“柿子”的象征意义——它的变化丰富多样，代表着练习中的成长与灵活性。
比如，杨氏太极拳的影响力，正是因为吸收了其他流派的经验，使得它能够在现代的运动与健康实践中更为有效。没有一个健康的身体，我们怎能谈论攻防呢？攻防的实现离不开健康的基础。
因此，和太极式与收式在文化上是迥然不同的，通过比较二者，我们能看到太极拳自身的演变。就像科技的发展，从昔日的千里马与顺风耳，到今天的无线电波与磁场，太极拳也是在不断进化之中，许多我们无法破解的古老秘密也通过《易经》的卦象在被逐步解析，古人智者的构想也在时代的推移中闪闪发光。
学习太极拳的意义在于将其科学化，适应运动学、健身学及中西医学的基础，这样才能更好地促进我们的健康、幸福与快乐。
今天我们的总结就到此为止，希望大家能够从“和太极式”和“收式”中获取新的领悟。让我们以自然为师，恢复身体的自然状态，与自然和谐共生，吸入新鲜空气，促进气血的流畅与均衡。
当气血通畅之后，攻防的能力将更加灵活，反应速度也会提升，力量更显雄厚。这正是太极拳追求的目标。祝愿大家都能身体健康、幸福快乐！今天的分享就到这里，谢谢大家的聆听。
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